Kaloriyi az alırsam ne olur? En bilinen diyet kuralı şudur: Yaktığınızdan daha az kalori alırsanız kilo verirsiniz. Yağ, karbonhidrat ve proteinden gelen kaloriler farklıdır. Vücut kalorileri farklı şekilde işler. Az kalori alarak kilo verilir mi? Enerji için bir ölçüm birimidir. Kaloriler, yiyecek ve içeceklerin vücuda sağladığı enerjiyi hesaplamak ve ölçmek için kullanılır. Kilo vermek için günlük tükettiğinizden daha az kalori almalısınız. Yiyeceklerin farklı kalorileri vardır. Günlük 1000 kalori almak zararlı mı? 1000 kalorilik diyet herkese önerilmez çünkü çok düşük kalorili bir diyettir. 1000 kalorilik diyet çok düşük kalorili bir diyettir. Doktorunuzdan son onayı almadan ve yaşam tarzınıza uyan en sağlıklı…
Yorum Bırak