Güvenli yer egzersizi nasıl yapılır? Güvenli Yer Egzersizi: Kulaklarınıza bir çift kulaklık takın ve aşağıdaki müziği dinlerken sağ ve sol kulaklarınız arasındaki ritmi hissedin. … Şimdi içsel bir yolculuğa çıkın. … Hayallerinizdeki o özel yeri keşfedin. … Başka yere bakın, çevrenizi gözlemleyin. … O güvenli yere girerken size katılması için birini davet edin.Daha fazla makale…•25 Aralık 2023 Güvenli yer egzersizi ne işe yarar? Bunu önceki videolarımdan bazılarında açıkladım ama kısa tutmak gerekirse, bu hareket beyninize çift yönlü uyarım sağlar. İki yönlü uyarım sağlayarak kaygı ve stresi azaltmayı kolaylaştırır. Güvenli bölge nedir psikoloji? Çalışanlar için güvenli bölge nedir? Çalışanlar için güvenli…
Yorum Bırak