Diyette kuru kayısı Kaç Tane Yenir? 100 gram kuru kayısının kalori değeri 241 kaloridir. Orta kalorili olması çok fazla tüketmemeniz gerektiğini gösterir. Günde en fazla 10 adet kuru kayısı tüketilebilir. Bir seferde en fazla 3 adet tüketilmesi önerilir. 2 Adet kuru kayısı Kaç Kaloridir? Yaklaşık 10 gram ağırlığındaki 1 kuru kayısı ortalama 25 kaloriye sahiptir. 1 porsiyon yani yaklaşık 100 gr. Kuru kayısı miktarı ortalama 241 kaloriye denk gelmektedir. Siyah kuru kayısı kaç kaloridir sorusunun cevabı 29 kaloridir. İki tür arasında kalori açısından çok fazla fark yoktur. Diyet yaparken kuru kayısı yenir mi? Kuru kayısının faydaları arasında kilo vermeye yardımcı…
Yorum Bırak