1 Adet galeta Kaç Dilim ekmek eder? Tam buğday ekmek kırıntıları öğünler arasında yenebilecek uygun bir atıştırmalıktır. Ancak bir dilim ekmek yerine 1 büyük ekmek yiyerek aşırı yemekten kaçınabileceğinizi unutmamak önemlidir. Ekmek yerine galeta yenir mi? Grissini yerken 1 adetinin 2 dilim ekmeğe eşdeğer olduğunu unutmayın. Öğünlerde ekmeğin yerine grissini tercih edebilirsiniz. Daha sağlıklı seçimler yapabilirsiniz. Diyetteyken ekmek yerine ne yenir? Diyette tam tahıllı, çavdarlı veya kepekli çeşitler tercih edilmelidir, çünkü bunlar daha fazla lif ve besin değeri içerir. Diyet sırasında ekmek yerine ne yiyebilirsiniz? Yulaf, kinoa, bulgur veya tatlı patates gibi kompleks karbonhidrat kaynakları tüketilebilir. Diyet galeta kaç kalori?…
Yorum Bırak