En faydalı helva hangisi? Tahin helvası, Orta Doğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva aynı zamanda magnezyum, çinko, selenyum, fosfor, kalsiyum, vitaminler ve antioksidanlar açısından da zengindir. Çoğu uzman tahin helvasını besleyici ve enerji açısından zengin bir yiyecek olarak tanımlar. Köpük helva içinde ne var? Evde köpük helvası yapmanın malzemeleri toz şeker, su, irmik, süt, yağ, vanilya ve limon suyudur. Köpük helvası tadı ve hafif dokusuyla diğer tatlılardan farklıdır. İçerisindeki irmik, süt ve tereyağı sayesinde besleyici bir tatlıdır. Helva faydalı mı zararlı mı? Yüksek besin değeriyle güçlü bir protein kaynağı olan helva, tüketildiğinde tokluk hissi sağlayarak kilo alımını önlüyor. Uzmanlar faydaları…
Yorum Bırak