Aç karnına hurma yemek ne işe yarar? Diyabet riskini azaltmanıza ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir: Her sabah aç karnına hurma yemek kendinizi iyi hissetmenize, enerjinizi yenilemenize ve böylece sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. 1 günde kaç tane hurma yemek gerekir? Günde kaç tane hurma yenmeli sorusunun cevabı kişinin sağlık durumuna ve yaşına göre değişmektedir. Ortalama olarak günde 1-2 hurma yenebilir. Sağlıklı bir yetişkin günde en fazla 5 hurma yiyebilir. Ancak bu kadar hurma yedikten sonra gün içerisinde fazla meyve ve şeker tüketmemeye dikkat edilmelidir. Aç karnına hurma yemek bağırsakları çalıştırır mı? Sindirim sağlığı: Hurma, yüksek…
Yorum Bırak